제거

몸속의 노폐물을 빼주는 음식

몸안에 있는 노폐물과 독소는

장, 간, 폐, 피부, 림프, 신장 같은

해독기관을 통해 몸 밖으로 배출되어집니다.

하지만

 노폐물과 독소의 양이 지나치게 많이 몸안으로 들어오면

배출되지 못한 채 그대로 쌓이게 되는데

이 노폐물과 독소를 그대로 방치하면 

병이

생기는 것

운동을 열심히 해서

 땀을 배출함으로 노폐물을 제거 할 수도있지만 

음식으로도 노폐물을 몸에서 퇴출시켜주는

방법하나를 소개해 드리려 합니다

음식으로도 가능하다는 사실

된장

미역

미역은 몸안에 있는 중금속을 제거해주니

미세먼지속에 들어 있는 중금속 걱정을

해결해 줄 해결사 중 하나 입니다

미역을 비롯한 해조류는 

불필요한 지방, 환경호르몬, 발암물질 같은

것들을 흡수하여 

몸 밖으로 배출 주는 고마운식재료 입니다

돼지 고기

돼지고기 부위중 붉은 살코기 부분은

위장의 중금속 배출 및 해독을 해줍니다.

황사철에 먼지를 없앨려고

 돼지고기를 먹는다 라는 말이 있죠

완전 맞는 말씀!!!!

돼지고기가 황사 속에 섞여있는

중금속을 배출시켜주기 때문입니다.

돼지고기 속의 불포화 지방산은 

탄산가스를중화해 

폐에 쌓인 공해 물질을 없애 주기도 합니다

미나리

 매연이나 먼지를 많이 흡입하는

기관지를 보호 및 배출하는 역활을 해줍니다

또한

 복어의 독을 중화시켜주는

역할을 하기 때문에 복어국에는 미나리를

항상 함께하는 이유랍니다