작성일 : 16-06-11 12:26
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신경을 안정시키는 민간요법
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글쓴이 :
최고관…
 조회 : 4,395
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신경을 안정시키는 민간요법
▶ 호두 20g에 꿀 1작은술을 더하여 뜨거운 물에 녹여 마시거나 빻지 않은 보리 20g에 꿀 2큰술,
육두와 계피 한 줌을 넣고 뜨거운 물에 녹여 마신다.
▶ 귤껍질을 잘 씻어 가루를 만들어 1일 3회 1작은술씩 복용한다.
▶ 치자 열매를 가루로 만들어 매일 2g씩 복용하거나 약 5g을 끓여 하루에
3번 마시는 것도 도움이 된다.
▶ 양파도 불안을 없애는 데 도움을 준다. 양파에는 누선을 자극하는 최루성 성분인
아릴프로필디설퍼이드가 함유되어 있어서 신경을 안정시키는 효과가 있다.
잠이 오지 않을 때 양파를 잘게 썰어 접시에 담아머리맡에 두는 것도 이 효과 때문이다.
또 양파에는 유화아릴이라는 자극성분도 함유되어 있는데 이 성분은 비타민B1의
영양효과를 높여 준다.
▶ 신경안정 효과 및 심장과 뇌 기능을 돕는 효과가 있는 칼슘, 마그네슘, 효소,
비타민 B1 등 이 풍부한 건강보조식품도 도움이 된다.
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